Я тоже стал старый и ленивый =( Помню раньше, 5-10-15-20... становилось тяжко Потом хз сколько лет не подтягивался и вдруг выдалась возможность разок, с месяц назад, тяжко стало не доходя 10 =(
В армии (3 года назад) подтягивался 27 раз. Сейчас не знаю. Раз 20 то бахну. Но пробежать могу 5 километров с ускорениями, несмотря на курение. Не то что эти дрищи в сурвариуме )))
Был опыт подъёмов и бега по сопкам с 37 кг мяса в рюкзаках(один рюкзак спереди,один сзади) по колено в снегу.Очень бодрит.Только сурвариум,только хардкор
Бронежилет Кираса обычный (универсал кажется название) 8.5 кг, АК 74 (снаряженный) около 3.5 кг + 4 магазина , это еще кило двести, шлем сашка (СШ вроде назвывается) 1.5 килограмма. берцы около 1.5 килограмм, форма ХБ около 2 кг. и прочая халабуда типа ремней, фляжки, лопатки, котелок, ложки, швейка,мыльно-рыльное, портянки (да мы носили портянки с берцами. очень удобно кстати и практично!), плащпалатка, иногда навешивали еще и комплект озк с противогазом. итого еще +7-9 кг. в общем получается около 25 кг (или около того. нам говорили перед маршем сколько на нас веса, но точно уже не вспомню) вот с таким весом бегали на маршах. минимум 3 километра, но это редко обычно по 10 бегали. без остановок разумеется, по пересеченной местности (горки вверх-вниз), с ускорениями. слава богу что ротному не пришло в голову навешать еще цинков на нас с боеприпасом и просто отлично что не было гранат на складах)) а то пара лишних килограмм на таком марше остро чувствуется)) особенно первые марши. Так что пробежать километр с 30 кг на себе не так трудно.
